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다이어트 중, 생리 시작 전 일주일은 비상
다이어트 중, 생리 시작 전 일주일은 비상

생리 시작 전 일주일간은 각별히 조심해야 합니다. 이 기간에는 우리 몸의 기초대사량이 크게 늘어나면서 에너지를 보충하고 싶어합니다. 그래서 생리 전에 먹고 싶은 것이 많아지고 달고 영양가가 높은 것을 찾게 되는데, 이 시기를 잘 넘겨야 살이 찌는 것을 막을 수 있습니다.
출처-하이닥(www.hidoc.co.kr)

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